Happy tummy, happy kids! Anak yang bahagia biasanya memiliki sistem pencernaan yang sehat. Sebaliknya, ketika Si Kecil mengalami gangguan pencernaan, seperti sakit perut atau tidak nyaman di perutnya, ia cenderung menjadi rewel.
Sistem pencernaan memegang peran penting dalam tumbuh kembang anak. Tidak hanya membuat perut terasa nyaman, pencernaan juga berperan dalam menyerap berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Karena itu, menjaga kesehatan saluran cerna sangat penting untuk mendukung pertumbuhan Si Kecil secara optimal.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Pencernaan Anak
1. Mendukung Penyerapan Nutrisi
Sistem pencernaan yang sehat membantu tubuh anak menyerap berbagai nutrisi, mulai dari zat besi, protein, karbohidrat, hingga lemak. Nutrisi-nutrisi tersebut dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang, otot, otak, serta sistem kekebalan tubuh.
2. Mendukung Sistem Imun
Fakta menarik! Sekitar 70% sistem imun berada di saluran pencernaan, lho! Namun, saluran pencernaan juga menjadi pintu utama masuknya kuman ke dalam tubuh.
Oleh karena itu, jika saluran cerna anak tidak memiliki “benteng” yang kuat, ia akan lebih mudah sakit. Penelitian menunjukkan bahwa ketidakseimbangan bakteri di usus pada usia dini dapat meningkatkan risiko alergi yang berkaitan dengan sistem pencernaan, seperti asma dan eksim.
3. Menjaga Mood dan Perilaku Anak
Tahukah Moms? Pencernaan juga sering disebut sebagai “otak kedua”, lho! Hal ini karena terdapat hubungan fisik dan kimia antara saluran pencernaan dengan otak. Keduanya terdiri atas jaringan dengan jutaan saraf yang saling mengirimkan sinyal.
Itulah sebabnya, anak yang sering mengalami gangguan pencernaan, seperti kembung atau sembelit, biasanya lebih mudah rewel dan sulit fokus.
Trik Jitu Menjaga Kesehatan Pencernaan Anak
Bagaimana cara menjaga kesehatan saluran cerna anak agar Si Kecil tetap lincah dan ceria?
Hal utama yang perlu dilakukan adalah memberikan asupan gizi seimbang. Pastikan anak mengonsumsi sayur, buah, dan biji-bijian yang kaya serat untuk membantu melancarkan pencernaannya. Sempurnakan nutrisinya dengan Ultra Mimi Kids yang mengandung serat pangan untuk mendukung kesehatan saluran cerna.
Selain susu, biasakan anak untuk rutin minum air putih. Air sangat penting dalam proses pencernaan dan berperan mencegah sembelit. Pastikan kebutuhan cairan anak tercukupi setiap hari agar tubuhnya tetap terhidrasi dengan baik.
Untuk mencegah masuknya kuman ke dalam saluran cerna, ajarkan anak mencuci tangan sebelum makan. Moms juga perlu memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi anak sudah matang dan bersih, guna menghindari infeksi saluran pencernaan.
Dengan saluran pencernaan yang sehat, Si Kecil akan lebih aktif, lincah, dan ceria setiap hari!